הכלי: YSQ-S3
מבחן הסכמות שלנו מבוסס על שאלון הסכמות של יאנג - גרסה קצרה 3 (YSQ-S3), שפותח על ידי ד"ר ג'פרי יאנג בשנת 1998 כחלק מטיפול בסכמות.
מה הוא מודד
ה-YSQ-S3 מזהה 18 סכמות מוקדמות לא הסתגלותיות בחמישה תחומים:
ניתוק ודחייה
- נטישה/חוסר יציבות — פחד שאחרים יעזבו אותך
- חוסר אמון/התעללות — ציפייה להיפגע או להיות מנוצל
- חסך רגשי — אמונה שצרכים רגשיים לא יסופקו
- פגמים/בושה — תחושה של להיות פגום ביסודו
- בידוד חברתי — תחושה של להיות שונה או לא שייך
אוטונומיה וביצוע פגומים
- תלות/חוסר כשירות — אמונה שאינך יכול להתמודד עם החיים היומיומיים
- פגיעות לנזק — פחד מוגזם מאסון
- התמזגות/עצמי לא מפותח — מעורבות רגשית מוגזמת עם אחרים
- כישלון — אמונה שבהכרח תיכשל
גבולות פגומים
- גרנדיוזיות/זכאות — אמונה שמגיע לך יחס מיוחד
- שליטה עצמית לקויה — קושי עם משמעת עצמית
כיוון לאחרים
- כניעה — ויתור על שליטה כדי להימנע מנטישה
- הקרבה עצמית — מיקוד מוגזם בצרכי אחרים
- חיפוש אישור — צורך מוגזם בהכרה
ערנות יתר ועיכוב
- שליליות/פסימיות — מיקוד בהיבטים השליליים של החיים
- עיכוב רגשי — דיכוי רגשות ודחפים
- סטנדרטים נוקשים — מאמץ לעמוד בסטנדרטים גבוהים מאוד
- ענישה — אמונה שטעויות ראויות לעונש
תיקוף ומהימנות
ה-YSQ אומת באופן נרחב באוכלוסיות קליניות ולא קליניות:
- עקביות פנימית: אלפא של קרונבך .83-.96 בתת-סולמות
- מהימנות מבחן-חוזר: יציבות חזקה לאורך זמן
- תיקוף בין-תרבותי: אומת ביותר מ-20 מדינות
- תועלת קלינית: משמש להנחיית תכנון טיפול בטיפול סכמות
טיפול בסכמות הוכח יעיל להפרעות אישיות, דיכאון כרוני וקשיים ביחסים בניסויים אקראיים מבוקרים.
ציטוטים אקדמיים
- Young, J. E. (1998). Young Schema Questionnaire Short Form. Cognitive Therapy Center of New York.
- Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). Schema therapy: A practitioner's guide. Guilford Press.
- Bach, B., Simonsen, E., Christoffersen, P., & Kriston, L. (2017). The Young Schema Questionnaire 3 Short Form (YSQ-S3): Psychometric properties and association with personality disorders. Cognitive Therapy and Research, 41(3), 483-499. https://doi.org/10.1007/s10608-016-9830-2
- Giesen-Bloo, J., van Dyck, R., Spinhoven, P., van Tilburg, W., Dirksen, C., van Asselt, T., ... & Arntz, A. (2006). Outpatient psychotherapy for borderline personality disorder: Randomized trial of schema-focused therapy vs transference-focused psychotherapy. Archives of General Psychiatry, 63(6), 649-658. https://doi.org/10.1001/archpsyc.63.6.649
- Hawke, L. D., & Provencher, M. D. (2011). Schema theory and schema therapy in mood and anxiety disorders: A review. Journal of Cognitive Psychotherapy, 25(4), 257-276. https://doi.org/10.1891/0889-8391.25.4.257
מגבלות
למרות שה-YSQ-S3 מאומת ברמה גבוהה, יש לו מגבלות חשובות:
- הטיית דיווח עצמי: התוצאות תלויות בהתבוננות עצמית כנה ומדויקת
- הערכה, לא אבחון: מזהה דפוסים אך אינו מאבחן הפרעות
- הפעלת סכמות: סכמות עשויות להיות בולטות יותר בזמן מצוקה רגשית
- הקשר טיפולי: מתפרש בצורה הטובה ביותר עם מטפל סכמות מאומן
לעבודה מעמיקה עם סכמות, אנו ממליצים לעבוד עם מטפל סכמות מוסמך.
הודעה קלינית: הערכה זו מיועדת למטרות חינוכיות וגילוי עצמי בלבד. למרות שסכמות עשויות להשפיע באופן משמעותי על הרווחה, הן מטופלות בצורה הטובה ביותר בהנחיה מקצועית. אם אתם מתמודדים עם דפוסים רגשיים מתמשכים, שקלו להתייעץ עם מטפל המאומן בטיפול סכמות.