Dr. Jeffrey Young'un Modeline Dayali

18 Semanizi Kesfedin

Bugunki hayatinizi sekillendiren cocukluktan gelen derin duygusal oruntuleri ortaya cikarin.

Ucretsiz Degerlendirmeyi Basla

5 dakika • Kayit yok • Aninda sonuclar

🧩

18 Sema

Dr. Jeffrey Young tarafindan belirlenen 18 erken donem uyumsuz semanin tamamini olcer

🔒

%100 Anonim

Kayit gereksiz. Sema sonuclariniz tamamen gizlidir.

📊

5 Alan

Sonuclar Sema Terapi'nin bes temel sema alani tarafindan duzenlenmistir

Degerlendirmenizi Secin

Zamaniniza uyan sema testi versiyonunu secin. Her ikisi de kapsamli icerikler sunar.

Hizli Degerlendirme

~5 dk • 18 soru

Sema basina bir soru. Duygusal oruntulerinizin hizli bir genel gorunumu icin mukemmel.

Hizli Testi Basla

Tam Degerlendirme

~15 dk • 72 soru

Tum 18 semada ayrintili analiz icin sema basina 4 soru.

Tam Testi Basla

Bes Sema Alani

Bu sema testi bes temel alandaki oruntuleri olcer:

1. Kopma ve Reddetme

Terk Edilme, Guvensizlik/Istismar, Duygusal Yoksunluk, Kusur, Sosyal Izolasyon

2. Zedelenmis Otonomi

Bagimlilik, Zarar Gorebilirlik, Ic Ice Gecme, Basarisizlik

3. Zedelenmis Sinirlar

Hak Iddiasi/Buyuklenmecilik, Yetersiz Ozdenetim

4. Baskalarini One Cikarma

Boyun Egme, Ozveri, Onay Arayisi

5. Asiri Tetikte Olma ve Ketlenme

Olumsuzluk, Duygusal Ketlenme, Yuksek Standartlar, Cezalandiricilik

Sema Testi Nedir?

Bir sema testi, erken donem uyumsuz semalarinizi olcer — cocuklukta olusan ve yetiskinlikte dusuncelerinizi, duygularinizi ve davranislarinizi etkilemeye devam eden derin duygusal oruntuler.

Semalar Nedir?

Dr. Jeffrey Young tarafindan gelistirilen Sema Terapi'de semalar, kendiniz ve dunya hakkindaki temel inanclardir. Bu test, 18 semadan hangilerinin hayatinizda en aktif oldugunu belirler.

18 Erken Donem Uyumsuz Sema

Sikca Sorulan Sorular

Bu sema testi dogru mu?

Evet, bu test onlarca yillik arastirma dogrulamasina sahip altin standart degerlendirme olan Young Sema Olcegi'ne (YSQ) dayanmaktadir.

Sonuclarim ne anlama geliyor?

Yuksek puanlar zorluklara neden olabilecek semalari gosterir. Sema terapi bu oruntulerin iyilesmesine yardimci olabilir.

Semalar degisebilir mi?

Evet! Sema terapi uyumsuz semalari degistirmede son derece etkilidir. Yillar icerisinde olusan oruntuler farkindalik ve calismayla iyilestirilebilir.

Sema terapi BDT'den nasil farkli?

Sema terapi, oruntulerin cocukluk kokenlerini ele alarak daha derine iner. Standart BDT'nin kesfetmeyebilecegi temel inanclari ortaya cikarir.

Sorumluluk Reddi: Bu ucretsiz sema terapi testi kisisel kesif ve egitim amaciyla hazirlanmistir. Duygusal oruntuler hakkinda bilgiler sunar ancak klinik bir teshis degildir. Sema ile ilgili endiseleriniz icin nitelikli bir Sema Terapistine danismanizi oneririz.

Degerlendirme Temeli: Dr. Jeffrey Young tarafindan gelistirilen Young Sema Olcegi'ne (YSQ) dayanmaktadir — Sema Terapi'nin temel araci olup dunya capinda klinik uygulamada ve arastirmalarda kullanilmaktadir.
Peachy'i Edin

Sema Yolculugunuza Devam Edin

Yapay zeka rehberliginde Sema Terapi ile derinlesin. Semalarinizi anlayin ve duygusal oruntulerinizi iyilestirmeye baslayin.

Peachy'i Edin - Ucretsiz

Ilgili Degerlendirmeler

Bu sema testini tamamladiktan sonra diger ucretsiz degerlendirmelerimizi kesfedin: